Le développement d’une relation plus saine avec la planète et ses différentes sources de vie est une préoccupation croissante. Pour apporter votre contribution à cette lutte et améliorer les habitudes de consommation, essayez de connaître les principaux avantages des produits végétaliens et la manière dont ils sont associés à un mode de vie sain.

 

Véganisme

 

Le véganisme est un mode de vie qui fait de plus en plus d’adeptes ! Celui qui suit à la lettre cette idéologie ne consomme pas de produits dérivés des animaux, y compris les aliments et la routine. Actuellement, les marques alimentaires, les cosmétiques et les compléments alimentaires lancent des produits végétaliens pour conquérir ce public.

 

Après tout, qu’est-ce qu’un produit végétalien ?

 

Les produits végétaliens, en particulier les suppléments végétaliens, sont fabriqués à partir de composés végétaux. Ils sont essentiels pour remplacer certaines vitamines, minéraux et protéines. On peut dire que les compléments alimentaires sont des produits qui contiennent des nutriments spécifiques dont notre corps a besoin. Nous ne pouvons pas toujours couvrir nos besoins nutritionnels uniquement avec de la nourriture et c’est là que ces articles entrent en jeu. Ils peuvent fournir des vitamines, des minéraux, des acides gras, des acides aminés, des protéines, des glucides et d’autres substances qui participent à la nutrition de l’organisme. Sachant cela, il est plus facile de comprendre que le complément végétalien est celui qui est exempt de tout composant animal.

 

Les avantages des suppléments végétaliens dans l’alimentation

 

La supplémentation est une stratégie qui permet d’optimiser le fonctionnement de notre organisme en nous procurant des avantages en matière de conditionnement physique et mental, d’amélioration de l’humeur et de sentiment de bien-être, de gain de masse musculaire, de perte de graisse et de longévité, car certaines études montrent que la supplémentation en vitamines et minéraux augmente la longueur des télomères, qui est liée à notre espérance de vie.
Les suppléments végétaliens ont l’avantage d’améliorer la qualité de vie, de corriger les carences nutritionnelles, de favoriser la santé et la composition corporelle. En outre, ils sont exempts de tout dérivé d’origine animale et ne nuisent pas à l’environnement.

 

Principaux produits végétaliens

 

Parmi les différents types de compléments alimentaires, nous pouvons en souligner certains qui contiennent des nutriments plus spécifiques pour le public végétalien. La vitamine B12, par exemple, est essentielle pour l’organisme et doit être complétée, car il n’existe aucune source végétale de cette vitamine. En outre, les acides gras oméga-3 et les minéraux tels que le calcium et le fer sont aussi fréquemment complétés dans ce mode de vie.