Les vitamines B jouent un rôle important dans le maintien d’une bonne santé et du bien-être. En tant qu’éléments constitutifs d’un corps sain, les vitamines B ont un effet direct sur votre niveau d’énergie, votre fonction cérébrale et votre métabolisme cellulaire. Le complexe de vitamines B est composé de huit vitamines B : B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (acide pantothénique) B6 (pyridoxine), B7 (biotine), B9 (folique acide) , B12 (cobalamine). Chacune de ces vitamines importantes contribue à la fonction globale de votre corps.