HMB signifie β-hydroxy-β-méthylbutyrate, un sous-produit (métabolite) de la dégradation de l’acide aminé leucine HMB est produit naturellement par le corps et peut également être obtenu par l’alimentation, mais la quantité nécessaire pour améliorer le corps dépasse le montant qu’une personne raisonnable obtiendrait par le régime seul. Pour cette raison, le supplément HMB est populaire auprès des culturistes et de ceux qui essaient de gagner de la masse musculaire et de réduire la graisse corporelle. Le HMB s’est avéré efficace pour augmenter la masse musculaire tout en réduisant la dégradation musculaire. D’autres avantages sont une réduction de la graisse corporelle et du cholestérol ainsi qu’une amélioration de la réparation musculaire. Après l’entraînement.