Aide au sommeil. Nous proposons une large gamme de compléments naturels conçus pour aider au sommeil et à la relaxation. Les suppléments à base de mélatonine et de GABA sont populaires pour une aide naturelle au sommeil. Ces suppléments peuvent être utiles dans le soutien du sommeil, les troubles du sommeil, la phase de sommeil retardée et le décalage horaire. La mélatonine joue un rôle important dans la façon dont nous dormons et dans la qualité de notre sommeil. Les niveaux naturels de mélatonine du corps sont les plus élevés pendant la nuit, lorsque nous dormons profondément. Le supplément de GABA est également un supplément de soutien au sommeil populaire, qui peut également aider à augmenter le sommeil et à apaiser les effets. Nous avons rassemblé ci-dessous les meilleurs suppléments naturels de soutien au sommeil. 5-HTP est un composé fantastique que le corps produit à partir de l’acide aminé tryptophane. Le 5-HTP augmente votre taux de sérotonine.