La protéine de lactosérum est généralement la protéine la plus courante trouvée dans la musculation et est reconnue comme l’une des protéines les meilleures et les plus complètes. L’importance d’un supplément protéique efficace est reconnue depuis longtemps, non seulement pour les athlètes, mais aussi pour ceux qui ne consomment pas suffisamment de protéines dans leur alimentation – en particulier les végétariens. L’isolat de protéine de lactosérum est plus propre et a une valeur biologique plus élevée que la protéine de lactosérum. concentré. Il contient également généralement moins de matières grasses et de lactose. Il a été démontré que les isolats de protéines de lactosérum sont absorbés plus efficacement dans les muscles et peuvent même contenir des propriétés qui renforcent le système immunitaire.