Votre humeur et votre santé mentale font partie intégrante de votre santé globale. Il existe de nombreux suppléments éprouvés pour améliorer l’humeur. Parfois, de bonnes habitudes telles que l’exercice, une alimentation saine et la gestion du stress ne suffisent pas à maintenir une bonne humeur, et si vous êtes de mauvaise humeur, il devient également plus difficile de maintenir ces bonnes habitudes. Les compléments alimentaires pour l’amélioration de l’humeur présentent un certain nombre d’avantages, allant de la réduction du stress et de l’anxiété à la suppression de la dépression légère, en passant par le soulagement de la timidité, l’augmentation du bonheur et le fait qu’il est plus facile et plus amusant de faire les mouvements quotidiens et de socialiser et de profiter des amis.