Ashwagandha est un arbuste à feuilles persistantes qui pousse en Inde, au Moyen-Orient et dans certaines parties de l’Afrique. Il a une longue histoire d’utilisation en médecine traditionnelle. Pendant des centaines d’années, les gens ont utilisé les racines et les fruits rouge orangé de l’ashwagandha à des fins médicinales. L’herbe est également connue sous le nom de ginseng indien ou cerise d’hiver. Le nom “ashwagandha” décrit l’odeur de sa racine et signifie “comme un cheval”. Par définition, ashwa signifie cheval. Les praticiens utilisent cette herbe comme tonique général pour augmenter l’énergie et réduire le stress et l’anxiété. Certains prétendent également que l’herbe peut être bénéfique pour certains cancers, la maladie d’Alzheimer et l’anxiété.