Vous avez peut-être entendu dire que le zinc, entre autres, aide les personnes à se remettre d’un rhume ou d’autres maladies, mais ce minéral est également nécessaire à ceux qui ne sont pas malades et dont le système immunitaire n’est pas affaibli. En tant que minéral essentiel, le zinc doit être consommé en petites quantités chaque jour pour maintenir la santé globale et remplir des centaines de fonctions importantes. Quels sont les avantages de prendre du zinc, ainsi que de consommer des aliments riches en zinc ? Le zinc est bénéfique pour le corps à bien des égards – par exemple en aidant à la production d’hormones, à la croissance et à la réparation appropriées, à l’amélioration du système immunitaire et à une digestion normale. Il a également la capacité d’agir comme agent anti-inflammatoire, ce qui signifie qu’il peut avoir des avantages thérapeutiques importants pour plusieurs maladies chroniques, telles que le cancer ou les maladies cardiaques. Alors demandez-vous : Consommez-vous suffisamment de zinc dans votre alimentation ?