Votre corps a besoin d’une variété de vitamines pour fonctionner correctement. L’un d’eux est la vitamine B1. B1, également connue sous le nom de thiamine, aide votre corps à convertir les aliments en énergie. N’oubliez pas le rôle de la vitamine B1 dans votre corps. Ayez une alimentation équilibrée riche en thiamine et essayez de ne pas trop cuire ou refroidir les aliments pour conserver autant de nutriments que possible.