Holland & Barrett – Vitamine B12

Aidez à lutter contre la fatigue et la lassitude avec ces comprimés de B12 de Holland & Barrett

Même si vous dormez 8 heures par nuit, faites régulièrement de l’exercice et avez l’impression d’avoir un mode de vie sain, la fatigue et l’épuisement peuvent se faufiler et vous rendre apathique, et il n’y a rien de plus frustrant ! Accordez-vous une pause – ce ne sont pas toujours vos choix de vie qui vous rendent fatigué ; la fatigue et la lassitude pourraient avoir beaucoup plus à voir avec ce que vous mettez dans votre corps, ou dans le cas de la vitamine B12, ce que vous ne mettez pas dans votre corps.

Une vitamine très importante utilisée pour de multiples fonctions dans le corps, la vitamine B12 est essentielle au maintien d’un métabolisme sain et normal produisant de l’énergie. Cette vitamine utile, également connue sous le nom de cyanocobalamine, contribue également à une fonction psychologique saine, au fonctionnement du système nerveux et peut aider à réduire la fatigue et la lassitude.

La vitamine B12 se trouve naturellement dans les produits d’origine animale comme la viande et les produits laitiers, car les animaux l’obtiennent du sol ou sont souvent supplémentés par eux-mêmes. Vous pouvez également la trouver dans les aliments végétaliens enrichis comme les laits végétaux, les céréales pour petit-déjeuner, les fausses viandes et les extraits de levure. Cependant, un grand nombre de personnes se retrouvent carencées en B12 – vous pouvez être sensible à un faible taux de vitamine B12 si vous suivez un régime végétalien ou à base de plantes – et les symptômes d’une carence à long terme peuvent être très graves et parfois dangereux.

Quels sont les avantages de la vitamine B12 ?

La vitamine B12 soutient le métabolisme normal de production d’énergie : lorsque la vitamine B12 commence à baisser, vos niveaux d’énergie ont tendance à suivre. En fournissant à votre corps suffisamment de vitamine B12, vous lui permettrez d’avoir l’énergie nécessaire pour affronter n’importe quelle journée.

La vitamine B12 favorise la synthèse des globules rouges : les globules rouges contribuent à apporter de l’oxygène à tous les tissus de notre corps. Le corps a besoin de vitamine B12 pour fabriquer des globules rouges.

La vitamine B12 favorise le bon fonctionnement du système nerveux : de bons niveaux de vitamine B12 contribuent à maintenir votre système nerveux en bonne santé.

La vitamine B12 soutient une fonction psychologique saine

 Une dose de 500mcg de vitamine B12 sous forme de comprimé

Contribue au métabolisme générateur d’énergie et à la réduction de la fatigue et de la lassitude
Convient aux végétaliens et aux végétariens