Le 5-HTP est un acide aminé que votre corps produit naturellement. Votre corps l’utilise pour produire de la sérotonine, un messager chimique qui envoie des signaux entre vos cellules nerveuses. De faibles niveaux de sérotonine sont associés à la dépression, à l’anxiété, aux troubles du sommeil, à la prise de poids et à d’autres problèmes de santé. Par conséquent, les suppléments contenant du 5-HTP producteur de sérotonine sont devenus de plus en plus populaires : le 5-HTP peut augmenter la sensation de satiété, ce qui signifie que vous mangez moins et que vous perdez du poids ; Les suppléments de 5-HTP augmentent les niveaux de sérotonine dans le corps, ce qui peut améliorer les symptômes de la dépression.