La vitamine B6, également connue sous le nom de pyridoxine, est l’une des huit vitamines B dont le corps a besoin pour rester en bonne santé. Ce nutriment est une partie importante de près de 200 réactions chimiques dans votre corps, et il est nécessaire pour des processus tels que le développement du cerveau et le transport de l’oxygène dans le sang. La vitamine B6 vous aide également à maintenir un système nerveux et immunitaire sain.