Votre corps produit naturellement de la vitamine D lorsqu’il est exposé à la lumière directe du soleil. Vous pouvez également obtenir de la vitamine D à partir de certains aliments et suppléments pour assurer des niveaux adéquats de vitamine dans le sang. La vitamine D a plusieurs fonctions importantes. Le plus vital est peut-être de réguler l’absorption de calcium et de phosphore et de faciliter le fonctionnement normal du système immunitaire. Obtenir suffisamment de vitamine D est important pour la croissance et le développement typiques des os et des dents, ainsi que pour une meilleure résistance à certaines maladies.